Espaço onde pretendo falar de tudo um pouco .
Estados de Espírito, Emoções , e Pensamentos.
Crescimento e Desenvolvimento Pessoal.
Pro Age / Ser Mulher
Espaço onde pretendo falar de tudo um pouco .
Estados de Espírito, Emoções , e Pensamentos.
Crescimento e Desenvolvimento Pessoal.
Pro Age / Ser Mulher
A nossa personalidade é influenciada pelo que herdamos genéticamente, e pelo que nos ensinaram, (seja através dos pais, do meio em que vivemos, escola,etc..)
A vida pouco a pouco vai-nos ensinando.
Primeiro começamos a gatinhar,a andar, ensina-nos que ao chorar em bebés temos atenção e até conseguimos algumas coisas!
Ensina-nos a comer, a falar e a pedir.
Ensina-nos que temos que ir à escola aprender, e depois podemos brincar, ensina que devemos respeitar o outro para que algo possa ganhar.
Mas a Vida não fica por aí....
Vamos aprender como ganhar, como conquistar, como não fraquejar, como não chorar, pois temos que ser fortes, lutadores, porque a Vida é Dura!!
E vamos desaprendendo de SeRmos Nós.
Desaprendendo de SonhaR, de ArriscaR e a RecomeçaR!
Aprendemos muito nas nossas Vidas.
Mas, desaprendemos tanto também!!
Desaprendemos a amar-nos!(desculpem esta nunca nos ensinaram!!)
Desaprendemos a olharmo-nos, Desaprendemos a olhar a Natureza.
Desaprendemos a fazer o NoVo.
Desaprendemos a AmaR.
E vamos pouco a pouco ficando todos Iguais......os mesmos hábitos, os mesmos rituais. (Não saíam da caixinha!!)
Esta é a questão que muitas vezes nos colocamos, após muito termos reflectido sobre a nossa Vida, o nosso Propósito, o nosso Caminho.
Só quero que estejas atento(a), quando Tu todo, no teu verdadeiro SeR, sentes os sinais, do que já não te serve mais, sim acredita Tu Sentes !!
Dou o exemplo de um trabalho, mesmo um relacionamento, quando sabes que te faz mal ali permaneceres.
Os sinais são-nos dados, muitas vezes, nós é que não os queremos ver, tentamos ignorá-los.
E acontece o que tem que acontecer...Sentes-te cada vez mais infeliz, mais miserável até.
Chega o momento que tens de parar, e vais tomar uma atitude, uma decisão, Vais AgiR.
Quando tomas consciência do que tens a fazer e FAZES, vais sentir que é libertadora a tua escolha. O sentimento é Maravilhoso. Sentes que tens as rédeas nas tuas mãos!
Bravo!! És Bravo!!
É libertador, aliviar a carga que trazes nos ombros.
Sentes-te leve!! Confiante e Sentes-te capaz!
Lembra-te, tu és o dono da tua Vida.
Cabe-te a ti escolheres o que é melhor para ti!
E lembra-te que tens que te amar a ti primeiro, tens que ser feliz contigo mesmo.
Escolhe o teu Caminho.
Nos momentos que os medos, as dúvidas, as incertezas, te assolarem, faz o seguinte exercício:
Ohana significa "Família" no sentido mais completo do termo, ou " Dom da Graça de Deus", em havaiano.
Para os havaianos a família tem um significado mais amplo, do que apenas as pessoas unidas pelos laços de sangue, o termo estende-se a todas as pessoas unidas pelo afeto,amizade, cooperação e convívio.
Quem se lembra do filme " Lilo & Stitch"?
Foi neste filme que ouvi a palavra Ohana, era o meu filhote bebé e nunca mais me esqueci!
A Lilo dizia: "Ohana significa família, e família quer dizer aquela que nunca nos esquece ou nos abandona"
Eu sou Grata pela família que tenho!
Mas família também é aquela que escolhemos ter, os Amigos!
Hoje quero que tirem um bocadinho do vosso tempo e pensem na vossa família, mesmo que estejam zangados, magoados, ou se sintam abandonados por ela, podem existir mil e uma razões.
Mas por 5 minutos, peçam em silêncio Perdão e Perdoem, peçam que sejam Aceites e Aceitem.
Deixo-vos um exercício que podem fazer convosco e com quem mais desejarem.
ARPA
Aceito-me/ Aceito-te
Respeito-me/ Respeito-te
Perdoo-me/ Perdoo-te
Amo-me/ Amo-te
No final do exercício, abraçem-se ou abraçem-se a pensar na pessoa que escolheram .
Acreditem que resulta, faz-nos sentir mais leves, mesmo que estejam muito magoados com alguém, ou que tenham magoado.
Como vos contava no post anterior sobre o Abrir de Porta, encontra-se dentro de nós.
Termos ou apercebermo-nos que é um passo que sentimos necessidade de dar, assumir essa necessidade e responsabilidade, ter coragem e avançar.
Porque hoje em dia o fenómeno que nos acontece é fugirmos de nós.
Não conseguimos estar conosco, senão vejamos...
Quantos de vocês estão por exemplo em casa em silêncio? Sem Tv , música , ou algum tipo de ruído ? Ou companhia?
Ou telemóvel, ou PC?
Acreditem, são poucos os que conseguem!!
E Porquê?
Porque começam a ouvir a vossa própria voz. Não falo do ego, os pensamentos,acreditem estes são os que mais nos fintam, estes são os que nos paralizam, nos amedrontam, nos enfraquecem. Atiram-nos para o passado, ou levam-nos a projectar o futuro.
Mas o teu momento é apenas Este, o Aqui, o Agora.
E por incrível que pareça é mesmo deste que fugimos.
O passado já passou, aprende a libertar-te dele, quer tenha sido bom ou mau, larga, desapega-te, quando o fazes ficas mais leve. Liberta-te dele com doçura, mas liberta-te!
O futuro ainda não o tens, por favor, não faças ou digas que amanhã é que é!
Que só vais fazer isto e aquilo quando antingires o "não sei quê". STOP!
Olha para ti, bem lá para dentro, pára de correr atrás de não sei o quê ou quem!
Pára de procurar lá fora tudo o que tens dentro de ti! TUDO!!
Tu és a melhor pessoa para ti mesma(o), o maior amor vem de ti para ti, ninguém te dará o que procuras enquanto não o encontrares em ti!
TU ÉS A PESSOA MAIS IMPORTANTE PARA TI!!
Não é o marido, mulher, pais, filhos, Não! Tens de SeR tu!!
E vais ver que quando fores tu verdadeiramente, todos serão sem excepção.
Quando aceitares que tu tens de estar em 1º lugar sem pensares que és egoísta, sem culpas,sem acusações, porque não haverá acusações, quando passas a ser tu , a amares-te e a transbordar, ao teu redor as pessoas sentem isso, ninguém te vai acusar.
Começam antes a ver-te com outros olhos, a respeitar-te e admirar-te!
Claro que este é um processo que não é de um dia para o outro.
Vais Reconstruindo, vais-te Reconectando, Reencontrando, afinal são anos e anos de comportamentos e padrões impressos em nós, através da nossa sociedade, educação e cultura! Totalmente errados.
Eu mesma permiti-me a esse Reencontro com as meditações!
É uma ReAprendizagem a conexão conosco
Começa a meditar, quer seja uma meditação guiada, quer seja só tu em silêncio.
A respiração é fundamental, concentra-te nela, Acalma a mente e o corpo.
Faz a vezes que achares necessárias, mas faz!
Tens ao teu dispor uma série de ferramentas que te ajudam.
No post anterior, contei-vos sobre todas as questões e dúvidas que me assombravam, e o quanto cada vez mais me sentia infeliz comigo mesma por não saber responder a essas minhas questões.
Duvidava de mim constantemente, com 46 anos tinha deixado de saber quem era!!
Na verdade à muitos anos que deixara de saber ...mas como mal ou bem, as coisas íam correndo, e nem parava para questionar.....lá ía andando
Mas tudo começa quando a vida já não te leva a lado nenhum...e não leva porquê ?
Porque chega uma hora em que temos que parar. Parar tudo !!
Como poderia obter respostas, se eu teimava em não parar, para as ouvir?!
Sim porque tens que saber fazer perguntas, saber parar, para reconheceres as respostas.
E muitas vezes é o Medo que nos impede de parar para obter as respostas, temos medo delas!!
Se não estamos em harmonia com a vida , as pessoas , o mundo , como te podes sentir harmonizada?
Fé, não tinha, à muito estava perdida.
Eu precisava de fazer alguma coisa por mim!! Ninguém mais o iria fazer senão eu.
E foi neste processo que me deixei envolver.
Comecei a meditar mais e mais, comecei a aprender a acalmar a mente!
E comecei conectar-me comigo e recomeçei lentamente a procurar ajuda, conforto, aconchego em algo Superior, tinha que haver algo mais do que isto só.
Enchi-me de Coragem e Abri a porta!
Abri e Entrei!Este é o passo crucial, abrir e entrar , seja lá o que for que vá encontrar vou enfrentar e até me preparei para ver o meu lado mais feio, e todos os monstros que me podiam assombrar.
Tinha entrado, tinha tomado consciência que mudanças e transformações eram necessárias , obrigatórias mesmo.
Mudanças e transformações, acontem muitas vezes conosco, de forma natural, (mudar de casa, mudar de tabalho etc..)
Outras somos nós que temos que as querer! E colocar a vida em movimento para que as mesmas aconteçam.
E não me vou alongar mais por hoje, fiquem atentos, no próximo post tenho mais coisas para vos contar.
Esta partilha que faço convosco é para voçês poderem também em algum momento que se identifiquem, colocar em ação, em movimento a vossa Vida!
A tomada de consciência de quem somos e o que somos é o abrir de uma porta .
Porta essa que há muito está lá , mas não vemos , não vemos para além do que nos é óbvio e do que se nos apresenta apenas aos que os olhos vêem.
Quando paramos , e nos viramos para nós na procura de nós próprios, eu senti essa necessidade , eu senti que a vida tinha que ser muito mais do que apenas o que se apresentava.
Eu sentia que eu era muito mais do que eu mostrava, ou mesmo acreditava.
Se forem ver alguns post meus anteriores , notam que eu procurava algo , eu estava em sofrimento por me sentir perdida com tudo..nada tinha significado, não sabia o que gostava , o que queria fazer, sabia apenas que tinha que arranjar trabalho urgente para pagar contas, pelo menos numa primeira fase.
Consegui realmente, mas com o tempo fui-me sentindo sufocada naquele espaço , porque mais uma vez , não me identificava com aquilo , continuava a sentir que eu precisava de me redescobrir;
"Quem sou eu afinal?"
O que gosto de fazer realmente?
E era assombrada por uma série de questões às quais eu não tinha respostas.
E cada vez me sentia mais infeliz . Eu estava a passar por algo que causava dor, dor em mim, no mais profundo do meu ser, por não saber afinal quem eu era e o que era.
Tudo isto foi-me revelando:
1º À muito não acreditava em mim.
2º Não gostava de mim(é penoso ter consciência disto).
3º Não me respeitava.
4º Estava desligada de sentimentos por mim e por todos os que me rodeavam (sentimentos verdadeiros , sem fingimentos)
Eu estava completamente desligada de mim, do mundo, das pessoas, arrisco quase em dizer que era um robot que para aqui andava....toda bloqueada.
Eu já fazia meditações à algum tempo, tinha curiosidade em ler umas coisas, mas fazia uma coisa errada,
Não me ouvia, não ficava em silêncio para me escutar, não o fazia verdadeiramente!
Não conseguia ir ao meu "EU".
É sobre este caminho, este abrir de porta que vos vou falar no próximo post.