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2 Dedos de Conversa

Blog pessoal, onde pretendo fazer deste cantinho a " Mi casa es su casa ". Experiências pessoais , troca de idéias, e incentivo a (re)descobrires o teu lugar neste planeta. O que te move , o que te apaixona. SeR para CresCeR

2 Dedos de Conversa

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Ter | 30.01.18

Dança da Vida

Sónia Azevedo

 

 

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A Vida é uma dança...Quando uma porta se fecha, há uma outra que se abre.

Quando um caminho termina, outro começa.

Nada é estático no Universo, tudo se move sem parar e tudo se transforma para melhor.

Habitua-te a pensar desta forma.

Tudo o que chega é bom, tudo o que parte também.

É a dança da Vida.

Dança-a da forma que ela se apresentar, sem apego ou resistência.

Não te apavores com as doenças, elas são despertadores, têm a missão de nos acordar. De outra forma, permenaceríamos distraídos com as seduções do mundo material, esquecidos do que viemos fazer neste planeta.

O Universo mandou-nos aqui para coisas mais importantes, do que comer, dormir, pagar contas.

Viemos para realizar o Divino em nós.

Há um mundo a ser transformado, o teu papel é contribuir para deixá-lo melhor, do que o encontraste.

Recursos para isso , todos temos. Só falta a vontade de servir a Deus, servindo aos Homens.

Não digas que as pessoas são dificeis e que a convivência entre os Seres Humanos é impossivel.

Todos nos estamos a esforçar para a missão que nos foi confiada.

Se tu já andas mais firme, tem paciência com os teus companheiros de jornada, embora os caminhos sejam diferentes, estamos todos a seguir na mesma direção, na busca da mesma luz.

Sempre que a impaciência ameaçar a tua boa vontade com o caminhar de um semelhante, faz o exercício da compaixão.

Ele vai ajudar-te a perceber que na verdade, ninguém está a atrapalhar o teu caminho, nem querendo fazer-te algum mal.

Estão apenas a querer serem felizes, assim tal como tu.

Quando nos colocamos no lugar do outro, algo de muito mágico acontece dentro de nós. O coração abre-se, a generosidade instala-se dentro dele e nasce a partir daí, uma enorme compreensão acerca do propósito maior da existência, que é a práctica do Amor.

Quando olhamos para uma pessoa com os olhos do coração, percebemos o parentesco das nossas almas.

Somos uma só Energia, juntos formamos um imenso tecido de luz. Não existem as distâncias físicas.

A física quântica já provou que é tudo uma ilusão.

Estamos todos interligados por fios invisivéis, que nos conectam ao Criador da Vida.

A minha tristeza contamina o bem estar do vizinho, assim como a minha alegria entusiasma alguém do outro lado do mundo.

É impossivel ferir alguém, sem ser ferido também, lembra-te disso.

O exercício diário da compaixão faz de nós seres humanos de 1ª classe.

 

(Yoga Mudra)

 

 

Bjinhos e Amor

Sónia 

SeR para CresCeR

Sex | 26.01.18

Oração/ Exercício de Libertação

Sónia Azevedo

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Muitas vezes, não sabemos a origem de mágoas, tristezas, traumas, crenças e sentimentos de escassez que habitam em nós, consciente ou insconsciente, temo-las bem dentro de nós.

Por isso trago-vos um exercício/oração, muito eficaz para que pratiquem. 

É um processo de libertação e perdão.

 

 Eu liberto os meus pais do sentimento de que já falharam comigo.

 Eu liberto os meus filhos, da necessidade de trazerem orgulho para mim, que possam escrever seus próprios caminhos de acordo com os seus corações.

Eu liberto o meu(minha) parceiro(a) da obrigação de me completar. Não me falta nada, aprendo com todos os seres a todo o instante.

Agradeço aos meus avós e antepassados, que se reuniram para que hoje eu repire a vida.

Liberto-os, das falhas do passado e dos desejos que não cumpriram, conscientes de que fizeram o melhor que puderam, para resolver as suas situações dentro da consciência que tinham naquele momento.

Eu os honro, os amo e os reconheço inocentes.

Eu me desnudo diante dos seus olhos, por isso eles sabem que eu não escondo, nem devo nada, além de ser fiel a mim mesmo e à minha própria existência, que caminhando com a sabedoria do coração, estou ciente de que cumpro o meu projeto de vida, livre de lealdades familiares, invisíveis e visíveis que possam perturbar a minha Paz e Felicidade, que são minhas únicas responsabilidades.

Eu renuncio ao papel de salvador, de ser aquele que une ou cumpre as expectativas dos outros.

Aprendendo através do Amor, eu abençoo a minha essência, a minha maneira de expressar, mesmo que alguém possa não me entender.

Eu me entendo a mim mesmo, porque só eu vivi e experimentei a minha história, porque me conheço, sei quem sou, o que eu sinto, o que eu faço e porque o faço.

Respeito-me e Aprovo-me.

Honro a Divindade em mim e em ti.

(A.D.)

 

 

Qua | 24.01.18

Quando desistires, desiste por completo

Sónia Azevedo

“Eu sempre me entrego por inteiro, mas também desisto por completo.”

(Matheus Jacob)

 

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 Quando desistires, desiste por completo.

Temos, muitas vezes, medo de desistir das coisas e das pessoas, porque pensamos que talvez não consigamos sobreviver longe daquilo tudo.

Preferimos, assim, perpetuar a dor a cortá-la de uma vez por todas, por medo de sofrer. No entanto, dessa forma mantemos um sofrimento diário junto de nós. Se vamos sofrer de qualquer jeito, que seja pela partida da dor.

O que une duas pessoas deve ser sempre o amor, nunca uma hesitação, mas sim uma certeza.

Permanecer ao lado de alguém por comodismo é muito pior do que estar sozinho, pois dessa maneira se opta por uma solidão acompanhada.

 

Isso também em relação às amizades. Existem pessoas que se afastam e se reaproximam de um amigo, inúmeras vezes. Forma-se, assim, um ciclo vicioso: confia-se, decepciona-se, afasta-se, reaproxima-se e começa tudo de novo. Trata-se, nesses casos, de auto-estimas fragilizadas, que precisam se sentir amadas a todo custo, enquanto ocorre a banalização do amor próprio e do perdão, já que, dessa forma, deve-se desculpar o outro sem parar.

Na verdade, quando temos muitas dúvidas em relação a algo, possivelmente quer dizer que aquilo não traz alegria para as nossas vidas, afinal, o que é verdadeiro sempre carrega certezas, carrega inteireza e completude.

Se não tivermos certeza, é preciso tomar distância, para que possamos analisar a real significância daquilo na nossa jornada. E isso requer tempo, coragem e determinação.

(Marcel Camargo)

 

 

Que tenhamos sempre a coragem de viver a nossa VERDADE, e nela permanecer.

Daí a importância de nos entregarmos por inteiro ao que temos, para que não temamos desistir por completo quando precisarmos.

 

Bjinhos e Amor

Sónia 

SeR para CresCeR

Sex | 19.01.18

Coragem de SeR

Sónia Azevedo

Quantas vezes sentiram necessidade , vontade de mudar ?

Mudar de trabalho, pois este já não vos satisfaz, mudar mesmo a vossa vida?

Quantas vezes se sentiram desligados , desconectados , insastifeitos , infelizes , parece que não gostam de nada , não se identificam com nada , e até mesmo não se reconhecerem mais?!

Há um determinado momento que chega a hora de nos interrogarmos e termos a coragem de ser honestos conosco mesmo , termos a coragem de mergulhar em nós e assumirmos a nossa verdadeira identidade, resgatá-la, trazê-la de volta, o nosso verdadeiro EU.

Sem máscaras , sem fingimentos(muitas vezes insconscientes)

Quando foi a última vez que te lembraste de te amar?

Quando foi a última vez que sentiste que não tens de procurar lá fora, em coisas, em pessoas, aquilo que só tu própria te podes dar?

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Quantas vezes te colocaste em primeiro lugar, sem sentires, ou seres acusada de egoísmo?

E quantas vezes dás mais ouvidos ao teu Ego, Mente (que mente ) em vez de escutares o teu coração?

São muitas as perguntas que vos coloco, eu sei.

Mas quero apenas com elas desafiar-vos a responderem a vocês mesmos(as)

Quem é que tem coragem ?!

Eu tive , e acreditem as mudanças acontecem quando começarem a ter consciência e ouvirem as vossas próprias respostas que vêm do coração

Começas a SeR!

SeR  no verdadeiro sentido da palavra, SeR com Amor.

SeR a tua melhor versão.

( Repost de 12/10/2017)

 

 

Bjinhos e Amor 

Sónia

SeR para CresCeR

Qui | 18.01.18

Assertividade

Sónia Azevedo

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Amarmo-nos a nós próprios, pode ser a forma de amor mais complicada para muitos de nós.

Na maioria das vezes, nem questionamos este amor, não pensamos sequer na sua existência.

Estamos mais preocupados em amarmos os outros e a sermos amados por outros, a agradar outros e muitas das vezes a deixarmos de nos agradar a nós mesmos(as).

 

O que me leva a perguntar-te...

Sentes-te bem na tua pele?

Gostas de conviver contigo?

Dedicas tempo a cuidar de ti?

 

Que comportamento adoptas a nível relacional, quando lidas com família,amigos, colegas..

Passivo?

Agressivo?

 

Pois bem, a verdade é que não podemos mudar os outros!

Não vamos também levar a vida a apontar dedos acusadores, mas não vamos também permitir que nos apontem a nós.

E é aqui que tu deves delinear o teu espaço vital, chamado ASSERTIVIDADE.

 

Assertividade vem de “ASSERO” que significa afirmar.

Atenção! Afirmar não é acertar! Portanto, não se trata de acertar, mas de saber se firmar e afirmar.

“ O meu espaço vital é o espaço mínimo necessário para que eu me sinta feliz”.

A Assertividade é a arte de defender o meu espaço vital sem recuar e sem agredir.

Ser assertivo é ser pacífico sem ser passivo.

Defendes os teus próprios direitos, sem violares o dos outros.

E acima de tudo Respeitas-te a ti mesmo sem desrespeitares os outros.

 

Assim e só assim te permites vivenciar, relacionamentos saudáveis!

 

 

Bjinhos e Amor

Sónia 

SeR para CresCeR

 

 

 

 

 

 

Qua | 17.01.18

SONHA!

Sónia Azevedo

 

Reivindica-te!!

Reivindica a tua Vida

Reivindica o teu Propósito

Reivindica o teu Dom

REIVINDICA OS TEUS SONHOS!!

 

Isto não significa que tenhas que desistir do teu trabalho , da tua família, para seguires os teus sonhos.

Isto significa que é certo, está tudo bem, se incluíres esta parte de ti, da tua vida que tem estado ausente, e que tanta falta te faz!!

 

Bjinhos e Amor

Sónia 

SeR para CresCeR

 

Seg | 15.01.18

Nada a perder

Sónia Azevedo

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Quando percebi que não tinha nada a perder, libertei-me.

 

O medo e o apego a coisas e pessoas, nos limitam, e crenças limitantes, paralizam-nos.

A culpa não é tua, nem de ninguém, acontece que tudo o que viste, ouviste e concluíste, acabou por se tornar numa verdade absoluta para ti.

Tudo o que somos, pensamos, fazemos e sentimos é o resultado das nossas crenças. Justamente por isso, que cada um de nós age de maneira diferente perante situações idênticas.

Crenças, são como imãs, acreditamos numa determinada idéia e ela torna-se real.

Se acreditas que a vida é difícil, ela torna-se difícil.

Isto acontece porque é a esta verdade, a esta idéia que estás ligado(a), logo a vida traz-te situações compativéis com esta vibração.

Nós precisamos de nos conectar, com o que realmente queremos para as nossas vidas.

Quando finalmente entendermos que o Universo, a força Divina, trabalham a nosso favor, deixamos de sofrer por coisas que não deram certo, e aceitamos que, o que não é benção é lição, então não temos nada a perder, e sim sempre a ganhar.


Porque a dor ensina, as dificuldades nos prepararam para o próximo estágio da vida, e o resultado disso é a evolução, é a ascensão da alma, do espírito e do coração.

Então, um dos grandes desafios da nossa vida, é deixar ir.

Deixar ir pessoas, situações, crenças, lugares e tudo aquilo que não nos representa, não nos satisfaz, tudo que não nos traz paz e felicidade.

Tu não tens nada a perder, então solta, deixa ir e liberta-te de tudo que te impede de ser, quem de facto, estás destinado a ser.

 

Sex | 12.01.18

Acalma a tua Mente

Sónia Azevedo

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Sexta feira, o fim de semana está à porta.

A semana está a terminar, se a tua foi complicada, agitada, stressada, então hoje, sim hoje, aproveita para te acalmares e deixares ir o que te agitou, e escolhe calmamente, Acalmares-te.

Tira uns minutos para ti..reserva-te um tempo, permite-te estares contigo.

Respira!! Sim Respira profundamente!

Deixa o ar entrar nos teus pulmões, Sentes?

Enche bem de ar......agora solta o ar suavemente. Expira.

Este é sem dúvida um dos exercícios que deves colocar em prática e não te custa nada.

Não subestimes o que de mais precioso tens, que é o ar que respiras.

Agora, calmamente, medita, pega num livro, aquele que há muito queres ler e não há meio de te decidires a fazer, ouve música calma, balança o teu corpo ao som das notas, sim dança!!

O fim de semana está aí e vais permitir-te usufruír dele, a fazer nele o que mais desejares.

É teu, aproveita.

 

Bjinhos e Amor

Sónia 

SeR para CresCeR

 

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