Assertividade

Amarmo-nos a nós próprios, pode ser a forma de amor mais complicada para muitos de nós.

Na maioria das vezes, nem questionamos este amor, não pensamos sequer na sua existência.

Estamos mais preocupados em amarmos os outros e a sermos amados por outros, a agradar outros e muitas das vezes a deixarmos de nos agradar a nós mesmos(as).

O que me leva a perguntar-te...

Sentes-te bem na tua pele?

Gostas de conviver contigo?

Dedicas tempo a cuidar de ti?

Que comportamento adoptas a nível relacional, quando lidas com família,amigos, colegas..

Passivo?

Agressivo?

Pois bem, a verdade é que não podemos mudar os outros!

Não vamos também levar a vida a apontar dedos acusadores, mas não vamos também permitir que nos apontem a nós.

E é aqui que tu deves delinear o teu espaço vital, chamado ASSERTIVIDADE.

Assertividade vem de “ASSERO” que significa afirmar.

Atenção! Afirmar não é acertar! Portanto, não se trata de acertar, mas de saber se firmar e afirmar.

“ O meu espaço vital é o espaço mínimo necessário para que eu me sinta feliz”.

A Assertividade é a arte de defender o meu espaço vital sem recuar e sem agredir.

Ser assertivo é ser pacífico sem ser passivo.

Defendes os teus próprios direitos, sem violares o dos outros.

E acima de tudo Respeitas-te a ti mesmo sem desrespeitares os outros.

Assim e só assim te permites vivenciar, relacionamentos saudáveis!

Bjinhos e Amor

Sónia 

SeR para CresCeR