Seg | 28.08.17
Face Yoga
Sónia Azevedo
Já todos (as) ouvimos falar de Yoga certo?!
Nunca me despertou muito a atenção ....mas mudam-se os tempos , mudam-se as vontades.
E até tenho (volta e meia) posto em prática alguns exercicios básicos de yoga. Tenho sentido curiosidade em descobrir mais , e acabei por descobrir o Face Yoga!
Ora vejamos ... se exercitamos os músculos do corpo , se os tonificamos , o mesmo acontece com o yoga facial.
O nosso rosto e pescoço tem cerca de 57 músculos , logo, se os treinarmos com alguns exercícios , estamos a tonificar e fortelacê-los.
Vamos então começar por fazer umas caretas !!
Seja em frente de quem for ...sem medos nem vergonhas
Ficam aqui algumas sugestões de exercícios que podes fazer no teu quotidiano.
Bjinhos e muitas caretas.