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2 Dedos de Conversa

Blog pessoal, onde pretendo fazer deste cantinho a " Mi casa es su casa ". Experiências pessoais , troca de idéias, e incentivo a (re)descobrires o teu lugar neste planeta. O que te move , o que te apaixona. SeR para CresCeR

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Seg | 28.08.17

Face Yoga

Sónia Azevedo

foto.JPG

 

 

Já todos (as) ouvimos falar de Yoga certo?!

Nunca me despertou muito a atenção ....mas mudam-se os tempos , mudam-se as vontades.

E até tenho (volta e meia) posto em prática alguns exercicios básicos de yoga. Tenho sentido curiosidade em descobrir mais , e acabei por descobrir o Face Yoga!

Ora vejamos ... se exercitamos os músculos do corpo , se os tonificamos , o mesmo acontece com o yoga facial.

body exe.jpg

 O nosso rosto e pescoço tem cerca de 57 músculos , logo, se os treinarmos com alguns exercícios , estamos a tonificar e  fortelacê-los.

Vamos então começar por fazer umas caretas !!

Seja em frente de quem for ...sem medos nem vergonhas

 

yoga-facial.jpg

 

 

Ficam aqui algumas sugestões de exercícios que podes fazer no teu quotidiano.

Bjinhos e muitas caretas.