# 3 Entender os teus Sentimentos Como saberes o que estás a sentir? Primeiro, devemos saber o que são emoções e sentimentos. As emoções dão origem aos sentimentos. Ou melhor, sentimentos são emoções que se tornaram conscientes, logo consegues identificá-los. Mas a origem de um sentimento está no pensamento. Por isso é importante saberes identificar, entender qual foi o pensamento que deu o "start" a um determinado sentimento. Também por isso vos digo tantas vezes (...)
"Nada é mais importante do que Eu me SentiR Bem". Esta é a frase, ou melhor, o estado emocional que peço que adoptem. Já! Agora. Não daqui a pouco, não amanhã, Agora! Procurem todas as oportunidades do dia para se sentirem bem, escolham estar bem. Porque é mesmo uma escolha, consciente. (Oh Sónia pensam vocês, isso é muito bonito de dizer, e fazer??) Como disse, é uma escolha nossa. Repara: As emoções são indicadores do nosso ponto de atração, são (...)