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2 Dedos de Conversa

Blog pessoal, onde pretendo fazer deste cantinho a " Mi casa es su casa ". Experiências pessoais , troca de idéias, e incentivo a (re)descobrires o teu lugar neste planeta. O que te move , o que te apaixona. SeR para CresCeR

2 Dedos de Conversa

Blog pessoal, onde pretendo fazer deste cantinho a " Mi casa es su casa ". Experiências pessoais , troca de idéias, e incentivo a (re)descobrires o teu lugar neste planeta. O que te move , o que te apaixona. SeR para CresCeR

Sex | 27.10.17

Curar-me de Mim

Sónia Azevedo
É preciso Coragem, humildade para reconhecermo-nos na letra desta música. É preciso aceitação, compreensão. É necessário despir as camadas de pele, roupagem, make up, para nos vermos como somos, sem máscaras. Escuta-a com atenção! Não te Melindres,  Não te sintas atingida(o), Julgada(o), ninguém te está a acusar..nem tu te vais acusar. Arreda o Ego! Ouve com o coração. Sabes que te vais identificar com algumas coisas,ou mesmo todas,  e então?   Ter a (...)
Sab | 21.10.17

Quando foi a última vez que fizeste algo pela 1ª vez?

Sónia Azevedo
      Quando foi, sabes me responder? Ou melhor, sabes responder a ti mesmo? Gostaria que pensassem nisto, com carinho, e mesmo que não me respondam a mim, saibam dar uma resposta a voçês mesmos ok. O exercício é tão simples quanto este, Honestidade. Sejam honestos convosco! Normalmente não nos questionamos por termos medo de ouvir as respostas. É mais confortável, desconhecermos, não nos enfrentarmos. Há alguém aí dentro que muitas vezes quer saír, gritar, ser ouvido, (...)
Seg | 28.08.17

Face Yoga

Sónia Azevedo
    Já todos (as) ouvimos falar de Yoga certo?! Nunca me despertou muito a atenção ....mas mudam-se os tempos , mudam-se as vontades. E até tenho (volta e meia) posto em prática alguns exercicios básicos de yoga. Tenho sentido curiosidade em descobrir mais , e acabei por descobrir o Face Yoga! Ora vejamos ... se exercitamos os músculos do corpo , se os tonificamos , o mesmo acontece com o yoga facial.  O nosso rosto e pescoço tem cerca de 57 músculos , logo, se os treinarmos (...)